ＤＶＤ「いきいきスマイルアップ体操！」の一場面

　山陽小野田市は、自宅で簡単にできる体操を収録したＤＶＤ「いきいきスマイルアップ体操！」を作製した。コロナ禍で外出の自粛傾向が続く中、介護予防や健康維持に役立ててもらおうと、市地域包括支援センター（高齢福祉課内）と、厚狭地区複合施設の健康増進課で、市民に無料配布している。 　 　高齢者や体の弱い人など、誰もが映像を見ながら、ゆっくりと体を動かすことを楽しめるＤＶＤで、１０００枚作製。体操は、市の作業療法士が考えたオリジナルで、高齢福祉課職員が実践とナレーションを担当している。 　 　膝の痛みや肩凝りの改善、筋肉や骨に関わる生活動作を良好にする効果を見込んだ体操になっている。立って行うバージョンと、座って行うバージョンの両方を紹介しており、自分に合った方を選んでできるようにしている。所要時間は２０分。 　 　同センターの伊藤比呂子所長補佐は「自宅で体力アップに取り組もうという個人、自治会などで仲間と一緒に介護予防に励みたいという団体の両方に活用してほしい。コロナ禍を健康で乗り切る一助としてもらえれば」と話している。