オンライン配信で家庭でできる体操を紹介した「ほろ酔い勉強会」の内容を説明する須田万勢医師＝諏訪中央病院

　諏訪中央病院（茅野市）は、生活に寄り添ってフレイル（加齢に伴う運動機能の低下）予防や運動不足解消に役立てる市民向け講座「第２５１回ほろ酔い勉強会」を動画投稿サイト「ユーチューブ」でオンライン配信し、柔道整復師でスポーツトレーナーの木村匡宏さん＝東京都＝が自宅で気軽にできる体操を紹介している。

　木村さんは、ほろ酔い勉強会担当でリウマチ膠原病内科の須田万勢医師（37）の友人。動画は木村さんと病院スタッフで共同開発し、朝、昼、夕方、夜など５編で構成した。いずれも10分ほどで、体操は各編七つずつ、その時々に必要な動きを案内。呼吸法や疲れをほぐす手の動かし方など、時間を掛けずに健康づくりができる体操となっているという。

　当初は木村さんを招く予定だったが、新型コロナウイルス感染症の影響を受け、多くの人を会場の病院内に集めて開催するのは難しいと判断。合わせて昨年９月の第２５０回ほろ酔い勉強会の配信視聴が５７００件を超え、好評なことから今回もオンライン配信を継続した。木村さんが３月に病院を訪れ動画を収録、編集した。

　木村さんはメジャーリーガーをはじめとするトップアスリートから子どもまでサポートするトレーナー。須田医師は「病院を身近に感じてもらい、普段から健康について住民の役に立つことができれば」とし「年齢を問わずにできる体操。気に入った体操をピックアップし、自分なりにプログラムを作ってもらってもいい」とする。

　ほろ酔い勉強会は今後、健康管理や最新の医療知識など生活に結び付いた内容を計画。オンライン配信も検討していきたいとしている。配信は「ユーチューブ　ほろ酔い勉強会」で検索する。